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换做别人,会给我这个适应和思考时间,但换成更成熟的对手,她绝不会给我任何喘息的机会。”
黎海燕“……?”
何虹已经放弃思考。
“而我现在最欠缺的,就是将这种非常慢的反应途径无限缩短,比如,将打法,将战术,将对球的控制,融入到身体和本能的记忆当中,只有这样,我才能在场上打出不假思索的高质量球,才能在短时间内完成更有效率的回球。”
说这么多,总结就是一句话,多打!
打到成为本能!
而常晴的摇头,是想说,没有什么服气不服气,这根本谈不上。
但在别人眼里,看起来就是这么回事。
当时的她,忙于消化刚才得到的信息,所以没有开口解释,也没有必要解释,教练让她跑圈,跑就是了,反正跑圈也是锻炼她的体能。
其实,如果不是之前俞近识带她体会过输球,教过她如何将输球的不服,转变为对自己本身的思考,她今天也不会是这个表现,也不会这么冷静。
她或许就会真的和陈钯说的一样,心态受到撼动。
“你们怎么在这儿跑步,”
骆景从馆口探出头来,就看见三个女孩在休息时间,绕着场馆边缘跑着,他也只能跟着跑过来。
“你怎么来了?”
黎海燕说,“一会你们不是还要体训吗?”
骆景不好意思地低头笑笑,“我听说新队员今天归队,我来,来看一看,而且,体训还有一个小时才开始呢。”
黎海燕看看他,又看看何虹和常晴,没说什么,只是笑。
这把骆景笑不会了。
“你们几个可真好玩!”
戚无的声音可太有辨识度了,清朗,音色很亮,一听就能感受到声音里的少年气息,“还没开始正式训练,体能训练这方面就先卷起来了?”
没等几人回答,他从门口小跑过来,高兴道,“我也来!”
见到黎海燕等人不算好的脸色,戚无才举起手来,解释道,“我不是来嘲笑你们的,我是来加入你们的啊。”
何虹无奈道“……你别瞎凑热闹。”
如果可以,她自己可不想上来就跑五圈,一会不知道还有什么训练内容呢。
“谁说我凑热闹了,见到总教练了吧。”
戚无说,“陈教练的黑脸,我们男队都闻风丧胆,我来看看你们有没有被他训得脱层皮。”
常晴说,“陈教练的确很厉害。”
字面意思上的。
就刚才那番严厉的措辞和敲打,既能搓了年轻队员的傲气,让他们摆正自己的位置,又能给他们一条奋斗向上的路——想证明自己吗?那就凭实力,进一队!
只有一队,才有资格去参加外面的比赛!
今天的第一课,她就学到不少。
骆景和戚无最后还是没陪她们跑完五圈,场馆太大,两人先回了男队,黎海燕也不会自己找罚,跑了三圈,就坐在旁边休息等着。
国家队的训练和省队的差别不大——当然,也只是相对于俞近识对他们进行的训练,其他教练的训练就没有这儿这么规范严格了。
只不过现在的动作标准更严一些,在设施上更好一点,有专门的体能训练总教练负责他们的体训课,场馆内,上下肢训练所用的专业设施不在少数。
对她们打球的各项动作也要求,不仅是打得好,还要打的标准。
从发球到接球,从手臂的运动姿势到双腿重心的转移等等,都必须重复地进行训练,直到专业化,标准化。
之所以要求这么严格,是因为在赛场上,一个错误的发球或者动作,不仅不利于自己得分,反而可能被罚分。
而且,正确的发力姿势,对于运动员的身体是有好处的,如果发力姿势不对,会导致腰伤,手伤,或者腿部受伤等等,就算不是撕裂伤,也可能因为长期的习惯,而对身体有很大影响。
这就是为什么很多运动员会受伤,也需要经常接受治疗,且职业生涯寿命不长的原因之一,除了体能的下降,还有伤病。
那些奖牌,那些冠军,那些荣耀,那些世界第一的不败神话,背后都是他们用一次次的拼搏,带着无数的伤病,一次次战下来的。
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